Капранов: "Принять себя" тренинг
Познакомиться и принять образ себя. Перестать растрачивать силы на "пустое". Этот тренинг проводится вместе с другими психологами и тренерами.
Общие сведения
- 20-50
- Для всех
- "Алтай-Трофи"
Основные потребности
- Личностный рост
- Навыки общения
- Разбор кейсов
- Рефлексия, дискуссия
- Самомотивация
- Управление конфликтами
- Экологичность взаимодействия
- Эффективные коммуникации
Поэт Уильям Йейтс писал: "Человеку, который решится изучить темные уголки собственной души, нужно больше мужества, чем солдату на поле боя".
Как мы себе представляем сами себя? Можем ли мы освободиться от ограничивающих оценок других людей о нас и как это сделать? Почему многие поступки, которые мы совершаем в жизни, мы делаем для кого-то, а не для себя?
В конце концов, станет нам легче, если мы позволим себе быть самими собой?
Это не тренинг ИЗМЕНЕНИЙ, а тренинг САМОПРИНЯТИЯ!
Никакие приукрашивания себя (приписки) не помогут, пока мы не осознаем , не проанализируем «фундамент» строить на нём опасно и нецелесообразно.
Цели:
Осознать вторичные выгоды в существующем образе жизни (бездействии, сопротивлении)
Научиться проводить анализ «Я – идеальное» и «Я – реальное»
Создать свою шкалу изменений от «Я – идеальное» к «Я – реальное» (насколько я хочу измениться и что я для этого согласен делать)
Результаты:
Освобождение энергии.
Уход от самооправдалок и самобичевания в ресурсное состояние.
Переход от деструктивного самоедства к конструктивном самоанализу.
Быть честным с самим собой.
Получите волшебное слово, переделывающее все ваши недостатки в достоинство.
Осознание вторичных выгод в существующем образе жизни (бездействии, сопротивлении)
Попытаемся научиться говорить себе правду или хотя бы услышать себя.