Капранов: "Принять себя" тренинг

Познакомиться и принять образ себя. Перестать растрачивать силы на "пустое". Этот тренинг проводится вместе с другими психологами и тренерами.

Общие сведения

  • 20-50
  • Для всех
  • "Алтай-Трофи"

Основные потребности

  • Личностный рост
  • Навыки общения
  • Разбор кейсов
  • Рефлексия, дискуссия
  • Самомотивация
  • Управление конфликтами
  • Экологичность взаимодействия
  • Эффективные коммуникации

Поэт Уильям Йейтс писал: "Человеку, который решится изучить темные уголки собственной души, нужно больше мужества, чем солдату на поле боя".

Как мы себе представляем сами себя? Можем ли мы освободиться от ограничивающих оценок других людей о нас и как это сделать? Почему многие поступки, которые мы совершаем в жизни, мы делаем для кого-то, а не для себя?

В конце концов, станет нам легче, если мы позволим себе быть самими собой?

Это не тренинг ИЗМЕНЕНИЙ, а тренинг САМОПРИНЯТИЯ!

Никакие приукрашивания себя (приписки) не помогут, пока мы не осознаем , не проанализируем «фундамент» строить на нём опасно и нецелесообразно.

Цели:

Осознать вторичные выгоды в существующем образе жизни (бездействии, сопротивлении)

Научиться проводить анализ «Я – идеальное» и «Я – реальное»

Создать свою шкалу изменений от «Я – идеальное» к «Я – реальное» (насколько я хочу измениться и что я для этого согласен делать)

Результаты:

Освобождение энергии.

Уход от самооправдалок и самобичевания в ресурсное состояние.

Переход от деструктивного самоедства к конструктивном самоанализу.

Быть честным с самим собой.

Получите волшебное слово, переделывающее все ваши недостатки в достоинство.

Осознание вторичных выгод в существующем образе жизни (бездействии, сопротивлении)

Попытаемся научиться говорить себе правду или хотя бы услышать себя.