5-й большой тренинг Капранова на Алтае

20.06.2020

Количество участников: 29

Все наши недостатки – это наши достоинства, которые не понравились остальным. А не понравились, потому что мы их возможно использовали неуместно.

Разжиться расширенной версией собственных достоинств весьма полезно для того, чтобы поудобнее устроиться на жестком табурете реальности.

Всегда ли моё отражение – это моё я? Мы знакомимся не с людьми, а с отражением нашего я в других. Чаще всего мы состоим из того, что в нас напихали через мам, пап, учителей, телевизор, общественное мнение и агрессивный маркетинг… как определить, что из этого наше, а что чужое?

Порой мы живем чужую жизнь, исполняя чужие наставления, достигая чужие цели, не испытывая при этом своих побед.  Тратим кучу сил, кучу энергии на чужую жизнь. А на свою ни сил, ни времени не остается.


Подробная программа и условия участия

Как это было в прошлые года (фото и видео) 2018, 2019

Отзывы участников

Добавить отзыв
  • 07.12.2020
    . , .

    Пришло время, когда могу сформулировать все произошедшее после тренинга! Когда Алексей Васильевич говорил о том, что изменения собственного Я идут через страдания и только изнутри, я сидела кивала, мол поняла, но не осознавала, что будут ТАКИЕ страдания и ТОЛЬКО изнутри! После тренинга в первую очередь полезли все недореализованные желания, и я бросилась их все реализовывать! 70% этих желаний отвалились только при допущении их в голове, 20% воплотились в жизни (не все оказались удачными, но зато стали закрытыми), а с 10% пришлось повозиться!! Самым страшным для меня временем оказались первые 3,5 месяца, где я была сама не своя, меня болтало в разные стороны! Появилось огромное желание что-нибудь разрушить!! А что у меня есть? - Семья!! Вот с неё и начала!! На тренинге я позволила себе быть собой, а кто мне мешает быть собой в обычной жизни - конечно муж!!! И мой мозг упорно хотел убрать мужа, чтобы выжить!!! Когда в голове всё улеглось, то резко поднялась волна чувства вины за то, что испытывала моя семья пока меня болтало!!! Так я оказалась в жопе, где мне так хотелось поддержки, помощи и понимания! Но всё это от меня ускользало по разным причинам... Переломным стал тот момент, когда я нашла внутри себя ОПОРУ!! Там же была и поддержка, и помощь, и забота, и понимание!! И, наконец, я поняла фразу «вытащить себя за волосы»!! Как же поменялся мир вокруг!! Оказалось, что у тебя внутри, то и снаружи!!! Начинаешь любить себя, поддерживать себя, заботиться о себе - все вокруг начинают делать это!!! И наоборот, проваливаешься в жертву, ждёшь от других чего-либо - у тебя забирают последнее и дают ещё больше стрессовых ситуаций!! Вроде так просто, но, бля, почти полгода мне понадобилось, чтобы понять!! Срез сегодняшнего дня: - Уходит созависимость с мамой! Пока ещё в процессе, но лёд тронулся! - Больше нет желания разрушить семью!!! Ибо плохо мне стало не в семье, а с самой собой! Полюбила себя и все прошло! - Нет желания быть для всех удобной, делать то, что от меня ждут, а все больше стало получаться быть собой! Позволила себе даже «психануть» при желании! Да, на меня стали обижаться, но быть собой оказалось круче, чем соответствовать чьим-то ожиданиям! - Принятие стало самым лучшим лекарством от стресса, от чувства вины (принятие ошибки), от претензий к себе (принять свою неидеальность). - Стало получаться выходить из ролей и быть просто женщиной, которая любит себя и делает, что хочется! Оказывается, мне ни от кого ничего не надо, у меня все есть, а именно «у меня есть я»!! Безумно благодарна всем, кто был со мной рядом на этом пути!!! Каждый из вас сыграл огромную роль в моей жизни и отлично с ней справился, спасибо!!!

  • 13.08.2020
    Вилен Копанев, Самара

    Год спустя, два года спустя. Одним из самых важных, ярким и одновременно шикарно кайфовым моментов, что были результатом моего участия в тренингах Капранова на Алтае, это факт моего внутреннего примирения с родителями. Я недавно делал собственную внутреннюю инвентаризацию, и обнаружил, что среди людей, на которых я хоть каплю злой или держу найду, моих родителей нет, а вспоминая их я чувствую теплоту, любовь и благодарность, мысленно преклоняю колени перед моими папой и мамой за то что они воспитали и вырастили меня именно таким. Люблю вас, мои родные, хоть и давно вас нет рядом на этом свете. Мой привет и благодарность Алексею Васильевичу!

  • 13.08.2020
    Светлана Балмина, Омск

    Очень давно я махнула на себя рукой, с головой ушла в работу, и ни о чем больше думать не хотела. Работа – то, что избавило меня от скуки, порока и нужды. А жизнь … она ведь проходит. Каждый день стал похож один на другой, т. е. работа – сон – работа. Время бежит неумолимо, и под стук колес снова и снова вспоминаются слова Николая Островского из романа «Как закалялась сталь»: «Самое дорогое у человека — это жизнь. Она дается ему один раз, и прожить ее надо так, чтобы не было мучительно стыдно за бесцельно прожитые годы». Почему именно эти строки появились в моем сознании?! Ну, вот опять меня понесло (!), а хотелось всего пару строк о том, чтобы выразить Алексею Васильевичу Капранову и Павлу Сикову искреннюю благодарность за изумительный тренинг, на котором я была на Алтае в июне 2020 г. Обожаю Вас обоих за доброжелательность, компетентность, корректность в общении, а самое главное – неравнодушие! А ведь и вправду говорят, когда ученик готов — учитель приходит. Когда человек готов развиваться, а это проявляется по его поиску чего-то нового, может что-то не устраивает или просто интересно, хочется достичь более высоких амбициозных целей и т. д. его посещают различные мысли, которые он считывает из постоянного информационного потока. Правда считать он может только те мысли, которые могут у него реализоваться, иначе говоря, к тому, чему он готов, и в том направлении куда ему, как правило, нужно двигаться и развиваться. Бесцельно прожитые годы . . . Сейчас мне уже или еще 50 лет и позади ОГРОМНОЕ ЧУВСТО ВИНЫ за два разрушенных мною брака. Больше всего мне понравилось то, что на тренинге есть возможность не только получить информацию, но и отработать ее тут же, на упражнениях в которых можно было поработать над собой, над своими комплексами и зажимами. Самым полезным для меня на тренинге было получение новых эмоций. К примеру, в упражнении «Исповедь» я поняла, что не нужно НИЧЕГО бояться, нужно просто делать, НЕ БОЯСЬ ОСУЖДЕНИЙ. Тренинг «Кто Я» дал мне возможность научиться понимать собеседника без слов. Очень интересное открытие было то, что многое можно выразить взглядами и жестами. Самым полезным для меня на тренинге было получение новых эмоций! Я открыла те области, которые я для себя закрыла: область личных возможностей. Появилась вера и солнечный свет. Поняла, что нужно правильно выбирать цели и мечты. Как же я Вам благодарна за те знания и опыт, который Вы передаете. Знания всегда намного больше стоят, чем мы платим за них. Как правило, за одним ключевым словом или фразой стоит многолетний опыт взлетов и падений, достижений и потерь, побед и поражений, которые прошел учитель. Какие же Вы оба умницы Алексей Васильевич и Павел!!! Мне искренне хочется пожать Вам руку или же медово и бесконечно гладить Вас по предплечью . . . Огромное Вам спасибо, с улыбкой на лице и умиротворением в душе, верю и надеюсь, что успею запрыгнуть на подножку уходящего поезда под названием моя СЧАСТЛИВАЯ жизнь и все исправить!!!! Я как-то так просто поняла, как теперь самостоятельно работать с ростками чувства вины, чтобы они не мешали моим отношениям с людьми. Я поняла, что чувство вины не бывает конструктивным, а значит с ним нужно работать. Очень понравились способы работы с ним. Думала, что не могу сказать «нет», а теперь поняла, что можно мастерски это сделать.

  • 08.08.2020
    Демьян Коваль, Москва

    Ехал на Алтай с одной мыслью "ни грамма в рот ни сантиметра никуда". Но то что увидел, услышал - просто перевернуло представления о женщине в принципе. Увидел какими могут, что можно с ними по другому жить, чувствовать, разговаривать. Что, действительно, в каждой маленькая обиженная девочка, которой делали больно и ей страшно. Что не фигура, деньги, таланты, понты (хотя и это немаловажно в жизни) заставляют ее на тебя посмотреть, посмотреть совершенно другими глазами. Девочки, спасибо вам что дали это увидеть, понять и прочувствовать

  • 05.08.2020
    Наталья Савицкая Москва

    Да, давно хотела на Алтай, давно хотела познакомиться с Капрановым, прикоснуться к нему, поверить, что это реальный человек, а не образ в интернете Прикоснулась! Легко ли было мне там? - Три дня рыданий и ....очищение организма пошло! Ехала туда с большим эмоциональным перегрузом, ощущением потерянности, усталости, вернулась налегке + перегруз из подарков с Алтая!)) Как же изменилась моя жизнь после тренинга: * Это был колоссальный обмен жизненным опытом, энергетикой, поддержкой со стороны участников и тренера. Вернувшись, захотелось общаться с людьми, а не сидеть в своей скорлупе. Захотелось показать себя , познать других, а не отсиживаться. Думала, а вдруг это желание быстро закончится. Но пока удается его сохранить. * Появились планы по саморазвитию. Я поняла, что хочу позволить себе (являясь многодетной мамой) жить не только ради детей, но и ради себя. Мне удалось вспомнить и почувствовать ту, какой я была в юности: задорной, целеустремленной, жизнерадостной. Теперь хочу, чтобы у моих детей/мужа была вот такая мама/жена, а не замученная бытом, рутиной, детскими капризами слабая женщина. * А ещё я поняла, насколько материальный мир и его ценности меня поглотили. Капранов и команда ребят меня оттуда приподняли, показали, ЧТО есть вокруг и сказали, "а дальше сама, если захочешь". И я хочу! *Мой маленький внутренний ребенок немного успокоился и это даёт мне внутренние силы в жизни. * Я хочу дальше познавать себя, людей и мир. Я понимаю, что это только начало доооолгого пути. Спасибо Алексею Васильевичу, Паше, что после тренинга нас не выбросили в жизнь по одиночке со словами "теперь сами!", а организовали так, что мы все продолжаем общаться и ощущаем поддержку друг друга.

  • 03.08.2020
    Ира Карих, Москва

    Вот уже год прошёл с момента моего возвращения с Алтая. Сложно написать, что именно изменилось, так как изменилась я, а значит поменялось и всё вокруг. Я перестала делить мир на чёрное и белое, появилось многомерность и «…так тоже можно». Я допустила до себя мысль, что все люди хорошие… и я тоже ХОРОШАЯ. И меня можно любить не за что-то, а просто за то, КТО Я, ведь на Алтае я нашла себя и наконец узнала, кто же я. После тренинга я проще стала относиться к трудностям, стала рассматривать их как временную переменную, и действительно поверила в Бога. О нет, я не религиозна, но теперь поистине верующая и убеждаюсь каждый день, что всё не случайно. Я не стала святой и могу вспылить (ох уж этот темперамент!), но появилась привычка анализировать, не КТО меня разозлил, а на ЧТО ИМЕННО в его поведении/действиях/бездействиях/словах я подкинулась. После тренинга чудес в виде принца на белом коне или миллиона долларов на меня не свалилось, да и хвала Всевышнему! Я разрешила себе просто жить без оглядки на мнение окружающих; я счастлива каждый день и регулярно балую свою маленькую девочку, в любви к которой я признаюсь теперь каждое утро, глядя на себя в зеркало. Как говорит один прекрасный человек: «СЧАСТЬЯ ВАМ!», и у вас ещё есть шанс провести с этим человеком [возможно] лучшие 10 дней в вашей жизни. Воспользуетесь ли вы этим шансом или нет – решать вам.

  • 03.08.2020
    Илья Марчук, Москва

    Я тоже не понял, как написать именно там, напишу здесь, а ты тогда перенеси куда нужно: С момента тренинга прошло больше года, тяжело сказать об изменениях, когда они происходят плавно, но если посмотреть на жизнь до и после то изменений много, хотя почти все изменения у меня прошли постепенно, как то незаметно. Самое главные изменения - концептуальные: если до этого я пытался копаться в себе, саморазвиваться, искал какие то истины потому, что была какая-то внутренняя установка типо «НАДО», то теперь стал спрашивать себя кому надо, и если я реально «хочу», то продолжаю, в общем перестал себя насиловать, что то отложил... Стал терпимее относится к некоторым ситуациям и людям, стал иногда ставить себя на место другого. Разрешил себе что-то не уметь и немочь, при этом не испытывая чувство вины, и не чувствуя себя «безруким». Так как были на тренинге с женой, считаю что в чем-то стали ближе, в общем совместные тренинги в паре очень полезны... Есть много изменений, которые в принципе появились вместе с Капрановым, а непосредственно на Алтае что-то дошло... Вообще если представить свою жизнь, как кривую линию и на ней отметить множество точек, то будут «бифуркационные» точки после которых жизнь пошла по другому руслу: такие как выбор профессии, свадьба... так вот встреча с Капрановым, точнее с его образом мысли по значимости стоит на этом уровне. Как то так...

  • 02.08.2020
    Александрова Ольга, Москва

    Всем здравия. Прошёл месяц после тренинга "Кто Я" на Алтае и уже можно подводить некие итоги. Это мой второй тренинг, первый перевернул мышление кардинально, второй закрепил результат. И так, что я получила на тренинге: 1. изменение мышления в лучшую сторону. Я поняла, что мои проблемы не самые страшные и их можно решить. 2. Я познакомилась с замечательными людьми, каждый со своей судьбой и болью, они меня поддерживали и помогали в трудную минуту. Сейчас мы дружим, переписываемся и даже приезжаем друг к другу в гости. 3. Встретилась с обеспеченными людьми, достаточно богатыми, чтобы называть себя миллионерами и поняла, что у них проблем не меньше чем у меня, просто они в отличие от меня делают что-то, а не жалеют себя. 4. Побывала в замечательных, красивых местах, сплавлялась по реке, лезла на гору, сидела ночью у костра и парилась в настоящей сибирской бане, после которой прыгала в чистейшую ледяную горную реку. Стояла под струями ледяного водопада. Забралась на гору «Чёртов палец» и почувствовала свободу! 5. Получила кучу незабываемых воспоминаний и прекрасных, добрых эмоций. Что произошло за этот месяц? Много чего. Я стала проще относиться к миру, например, если ранее при появлении начальства у меня тряслись колени и хотелось убежать, то сейчас я спокойно веду конструктивный диалог. К моему мнению прислушиваются, и мы вместе находим оптимальный выход из ситуации. Я смогла лучше понять своих детей, мы стали больше играть, и знаете, я от этого кайфую! Я смогла отработать обиду на родителей, сейчас их нет в живых и на одном из упражнений я смогла поговорить с матерью, сказать, как я ей благодарна, высказать свои недосказанные слова. Я теперь лучше понимаю мужа, теперь нам проще договориться, без ругани и взаимных упрёков жить легче. Я смогла научиться дружить с собой, принимать себя, любить себя, быть счастливой. Теперь у меня есть навык быть счастливой, который я смогу передать своим детям, научить их быть счастливыми, ведь если мать несчастна, то дети не смогут научиться счастью. Поэтому по логике полезно начать с себя, чтоб дети на примере поняли, как делать, чтобы получить нужный результат. Словами не пересказать, как я за это благодарна тренингу! На работе появились некие заманчивые перспективы, что не может ни радовать. Жизнь изменилась внутри меня, мысли изменились, стала замечать то, что раньше не замечала, иначе стала относиться ко всему, что незамедлительно сказалось и на внешних обстоятельствах. Внутреннее состояние иное, если написать метафорой, то словно упал камень с души, а с ног свалилась многотонная гиря, цепи, сковывающие руки упали, ощущаются крылья за спиной и хочется лететь. Сейчас события закрутились стремительно, не успеваю радоваться новым хорошим новостям, те проблемы, что пару месяцев назад меня ставили в тупик, сейчас сами собой решаются, к моему огромному удивлению. Возможно в моих словах много шаблонов, но я не могу передать словами всё то, что у меня сейчас в душе, поэтому стараюсь писать понятными всем словами. Вопрос ехать или нет решать каждому, хочу сразу предупредить: если Вы не хотите ничего менять в своей жизни, хотите просто отдохнуть, посмотрев на чудаковатого мужичка с бородой, потролить его - не получится. Если думаете: ехать, не ехать, да и вообще денег жалко, то не надо ехать, оставьте место тому, кому действительно надо. Туда едут за процессом и результатом, туда едут те, кому хочется жить лучше. Хочу поблагодарить Алексея Васильевича, Сикова Павла и всю группу, которая за эти дни стала родной.

  • 01.08.2020
    Иванов Александр, Москва

    Вот уже прошел месяц с момента завершения тренинга «Кто я», который проходил на Алтае. Приехав с тренинга и не откладывая в долгий ящик, купил и начал проходить курс 33, выполняя все упражнения и делая перерывы между занятиями. Прошел уже половину курса. Иногда трудно, со скрипом, с внутренним противоречием, но я иду к своей цели – разобраться в себе и изменить свою жизнь к лучшему. После тренинга сделал огромное открытие, что я всю свою жизнь себя недооценивал. Недооценивал то, что я могу, знаю и умею. Я себе много запрещал, потому что считал, что я этого недостоин. Стал находить свободное время, разрешать себе маленькие радости в течение всего дня, проще относиться к ситуациям и людям. Фраза «Очень жаль» крепко засела в моей жизни и начинает застревать у моих друзей. Каждые день продолжаю знакомиться с собой и делать новые открытия. Начал вспоминать себя в детстве и юношестве. Много вспомнил того, что когда-то любил, что очень сильно нравилось, но за давностью лет покрылось огромным слоем пыли и забылось. Оказывается это может приносить столько радости и себе, и окружающим, что я даже не всегда верю, что все происходит на самом деле. Гнев практически ушел из моей жизни. Если и возникают какие-то ситуации и негативные эмоции, то они быстро проходят и легко переносятся. Стал в моменте отслеживать, что нравится, а что не нравится. Стараюсь сразу разобраться, увидеть выход и отпустить. Стараюсь применять каждый день Стоп-Технику и позитивных событий в каждом дне становится больше. Меньше стал себя есть. Раньше очень часто, даже, если выполнил 98% какой-то сложной работы, грыз себя за то, что не доделал до конца и от этого терялась радость достижения. Я не могу сказать, что полностью поборол в себе это самоедство, но я стал замечать эти моменты и стараюсь их сразу исправлять. Стал говорить себе, что я молодец и уже нет того гнетущего состояния, которое было раньше. Я разрешил себе … знаете что? Бездельничать! Раньше, в любое свободное время или в выходной, я постоянно себя чем-либо занимал, а если я ничем не занимаюсь, то грыз себя изнутри за то, что ничего полезного не делаю. Я разрешил себе бездельничать и получать от этого удовольствие. В выходные дни я наконец высыпаюсь, и рабочая неделя проходит намного веселей и продуктивней. Когда я ехал не тренинг я понимал, что не будет волшебной пилюли, которая решит все мои проблемы. Впереди еще много работы, открытий и изменений, но мне уже не страшно погружаться в эту пучину. Моя жизнь изменилась кардинально и уже никогда не будет прежней. Огромная Благодарность Алексею Васильевичу за тот пендаль, который он дал мне на Алтае! Он помог мне сдвинуться с мертвой точки, в которой я находился уже очень давно. Огромное Спасибо Паше за круглосуточную включенность в процесс тренинга и за невозмутимость в любой ситуации, даже самой, казалось бы, сложной. Теперь и я тоже стараюсь не поддаваться эмоциям в критических ситуациях. Огромное Спасибо Лере за те уроки, которые она мне преподнесла. Благодаря ей я многое понял и переосмыслил в своих отношениях. Спасибо всем ребятам и девчатам за ту теплоту и поддержку, которой вы делились и продолжаете делиться. Это бесценно!

  • 01.08.2020
    Анастасия Львова, Калуга

    Чек-лист "Через месяц после алтайского тренинга" 1. Прошла тахикардия 2. Прошёл страх смотреться в зеркало, появившийся после одного из эзотерических тренингов лет 15 назад. 3. Нашла корни чувства вины к отцу. Стало легче с ним общаться и ухаживать (отцу 87) 4. Нашла корни своей нелюбви к хозяйству, страха быть красивой, страха "успеха" (деньги и всё такое), страха отношений. Короче говоря, я нашла ВСЁ. 20 лет назад, после развода, я поставила себе цель разобраться, "как я дошла до такой жизни". 18 лет занятий биоэнергетикой, эзотерикой и иже с ними прошли - нет, не впустую, но как лечение симптомов.. примерно как в паллиативной медицине ))) И за полтора года работы "по Капранову" всё сложилось. Сижу, ставлю новые цели. Один пазл сложился, ощущение завершённости процесса - ни с чем не сравнимое! Кажется, будто одновременно и "весь мир на ладони", и в то же время "я песчинка в этом мире". Хорошую фразу наша группа услышала на тренинге - "у меня есть я". У девочки Насти есть Настя, и она нашла своё Я - ну, по крайней мере, учится его слышать, учится его любить, учится любить в принципе - и это классно! Словами зачастую не передать эмоции, это как объяснить словами, что такое "любовь", человеку, ни разу не влюблявшемуся, или "горячо" - ни разу не обжигавшемуся. У меня есть Я...