Тренинг Капранова "Принять себя" на Алтае

26.06.2016

Количество участников: 27

Принять и полюбить себя — это сложно, но роман с самим собой это, как минимум, на всю жизнь! Хочется пройти жизненный путь до конца и чтобы это путешествие было счастливым, радостным, а не наполненным самоедством, чувством вины, самооправданиями.

На самооценку и принятие себя влияет многое: опыт, мировоззрение, обратная связь других людей, родители, правила общества.

А вы знаете, что на вашу судьбу влияют поступки ваших родителей и предков?

Если вы оказались на этой странице – это не случайно, значит вы готовы разобраться в клубке жизненных неурядиц. В данном моменте вы находитесь у двери входа в счастливую жизнь с самим собой.

Вы приглашены на уникальную тренинговую программу, которая перевернет ваш мир.

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ!

Для вас готов настолько могучий пул практик и упражнений, что изменения неизбежны! Семинары, дискуссии, киноклубы, игры, практики, телесно-ориентированная терапия и многое другое. А специалист по семейным расстановкам и танцевальной практики, подключит ваше тело и силу рода для создания фундамента новой жизни.

Вторая часть тренинга пройдет в путешествии, где первозданная природа наполнит вас красотой и гармонией, поможет усвоить знания и завершить внутреннюю трансформацию.

И всё это на Алтае, легендарной земле Шаманов, жемчужине России, преисполненной красоты и мощи природы.

На тренинге вы получите

Уверенность и умение говорить себе правду. Честность привилегия сильных!

Ресурсное состояние. К чёрту самоедство и чувство вины!

Понимание и принятие окружающих. Сможете договорится с любым человеком!

Гигантское количество энергии для счастливой жизни и творчества.

Волшебное слово, чтобы превратить любые недостатки в достоинства!

Возможность сделать индивидуальную семейную расстановку и увидеть взаимосвязи со своим родом

Шанс увидеть Алтай и умереть … и снова возродиться!

Мастера психологии. Природа Алтая.Отличная компания.

Отзывы участников

  • 09.09.2016
    Вероника Фалькович

    Что такое принять себя? Сколько тренингов и семинаров проходит с похожими названиями и обещаниями прекрасной жизни? Сколько времени после этих "принятий" нам лучше? Часто ли возвращает в исходную точку, но со знаком минус? Да и вообще, что это такое и какого бывает вида, это принятие? Принять можно "на грудь", а можно принять в себя, еще вариант - принять группу, принять в виде задвигания всего в самый дальний уголок своего сознания и потом принять данное чистое пространство. Много много чего есть. Все варианты хороши. Только жаль, что после отдельных возлияний болит голова и тело, а пустое пространство норовит затопить неконтролируемый поток. Поток такой силы, что маленькое происшествие в виде опрокинутой чашки чая, вызывает такую ярость и гнев, что позже видишь себя на чьем-то "трупе", с кривым ухмыляющимся окровавленным ртом. Это, конечно, все красивая метафора, а в жизни - нервный тик и добрый фитнесс-невроз. У каждого свой путь: через тернии, со звездами или в глубоком мраке. Но выход есть, обязательно. Просто нужно раскрыть глаза, навести уши и достать по маленькой частичке, по крохотной, но такой болезненной точке себе под нос. Душевные раны болят и гноятся очень долго. Возможно всю жизнь. Рецепта конкретного нет, есть только желание и возможность. Прошло где-то три месяца, а я каждый день удивляюсь миру и пространству. Вдруг я поняла, что могу остановиться и не есть, когда я наелась. Могу сказать "нет" и не есть, в страхе что больше не будет. Оказалось, что мой рецепт лекарства это пицца с колбасой и ананасом (жуть и гадость редкостная), предложенная со словами "Есть хочешь?" И мне она показалась лучше всякой черной икры на серебряном подносе. А предложение "Оставайся у меня" это как из "Собачьего сердца": - "Ошейник - всё равно что портфель. Я вытащил самый главный собачий билет". Теперь я могу принимать и давать. Мне не стыдно, не страшно, не обязывающе, мне просто в радость. Удивительно, но теперь я не "ем" себя под соусом и всухомятку. И даже, если приходится делать выбор между работой и семьей, я выбираю то, что Мне важнее в данную минуту. И в общем-то, остальное делается автоматически параллелльно само. Главное сделать выбор. Мне очень хотелось приехать на встречу 8 сентября, увидеть Гуру и всех-всех-всех. Обнять и может быть заплакать от счастья. Но я знакомилась с новыми людьми, которые будут идти рядом еще долго. Нельзя их бросать в минуты, определяющие вечность. И теперь я с улыбкой вспоминаю Главного Бородатого Человека, и всех-всех-всех. И не мучаюсь от отчаяния, что не успела сама, ...лично... Зато успела там. И это было главное! Зачем я поехала на тренинг тогда? Потому что не могла не поехать. Что мне это дало? Расщепление одной боли, на маленькие кровоточащие раны. Что я получила? Лекарства на каждую рану. Что я узнала? Что лекарства нам дается каждую минуту, каждым встречным человеком. Как меня это изменило? Я не "ем" себя, я не боюсь людей, я могу выбрать еду, которая хочется Мне, я могу остановиться и не есть с мыслями, что больше не будет. Я не жду любви от других близких моей семьи. Я делаю выбор и не корю себя за это. Побочный эффект: похудела! и не набираю вес! Сразу и быстро засыпаю. Приобрела новых друзей! Легче общаюсь. Что стало неожиданностью? Принимаю дары от пространства и понимаю что для чего есть. Теперь говоря "нет" я не отказываю кому-то, а я говорю "да" себе, расширяя свои возможности. Почему я не пошла на этот тренинг? Я хорошо слушала и услышала с самого начала. Теперь я знаю, что еще болит и что надо точечно лечить. Благодарю вас!

  • 02.09.2016
    Андрей Киреев, г.Барнаул

    До знакомства с Татьяной, уже приходилось слышать о её методике танцевальной терапии от знакомых, благо у нас в городе фигур её профессионального уровня не так много. А уж если быть до конца объективным, то раз-два и обчёлся. - Познакомиться с методикой случилось, посетив в Республике Алтай тренинг другого «немаленького» специалиста, при этом имел удовольствие попасть на трехчасовой танцевальный тренинг от Татьяны! Будучи человеком, склонным к нездоровому скепсису, от тренинга не ожидал ничего сверхъестественного, но поскольку он «входил в пакет», готов был со вниманием отнестись к этим «танцулькам». Сказать, что я ошибался, значит ничего не сказать. Каюсь, с первых минут я попал под неповторимое обаяние личности самой Татьяны, что дало мне возможность полностью довериться её методике, позволить себе расслабиться и приготовиться к чуду, которое не замедлило произойти… Что произошло, описывать не буду- очень личные получились ощущения, да и не входят в объём отзыва на сайте, но опыт я получил незабываемый, эмоции- доселе мной неизведанные (мне 35), а душевный подъём непередаваемый! Что-то отзыв получился чересчур комплементарный.. ну да и ладно, и методика и Татьяна этого достойны!

  • 26.08.2016
    Евгений Рюмшин, г.Москва

    Психология не простая штука. Витиеватые мысли профессоров психологии разобрать без предварительного погружения в контекст удаётся не всегда. И тут на помощь приходит телесно-ориентированная психотерапия! Выполняешь самые обычные движения, а потом в это движение вкладывается нужный контекст… Мозг начинает переосмысливать понимание психологии самостоятельно. Сложные вещи становятся до того очевидными, что становится обидно, что не понимал этого раньше. Создаваемая Татьяной атмосфера на тренинге – это нечто непередаваемое. Впечатление, что она подключает всю площадку к огромному источнику энергии и вселенской мудрости. Все проблемы и нескончаемые мысли остаются вне этой площадки, настройка только на продуктивную работу. При чём этого заряда энергии, спокойствия и жизнерадостности хватает на несколько недель. Спустя пол года после тренинга на моём рабочем месте висят стикеры с двумя вопросами, которые сильнее всего срезонировали и отложились в памяти. И каждый раз при взгляде на них накатывает волна приятных воспоминаний, концентрации и спокойствия. Спасибо Татьяне! Всем рекомендую попробовать!

  • 29.07.2016
    Вероника Фалькович, г. Москва

    Как-то одним летом, довелось проснуться среди алтайских гор, где помимо всего был заявлен танцевальный тренинг Татьяны Дубининой. Прочитав это в анонсе, мне очень хотелось проспать это событие, потому что танцевать я не умею и стесняюсь. Компания мало знакомых людей вообще не вдохновляли. Но, слава богам, организаторы всех разместили в большом зале. И началось. Назвать это танцами - нога, как говорится, не поднимается. С другой стороны - движения под музыку вроде и есть танцы. Но эти движения делались и соло, и в паре, и трио. Каждый партнер был ключом, открывавшим дверь в себя, в свой интимный мир. Мы трепетали от прикосновения локтями, смеялись от движения стопами, и плакали, чувствуя своим лбом лоб другого. Для меня этот танцевальный тренинг был признанием самой себе чему я так и не научилась. Не научилась расставаться, так чтобы с уважением к себе и партнеру. Раньше просто шашкой - шарах - и нет другого. Причем не важно, мужчина это или коллега из соседнего отдела. Теперь я вижу в каждом то, что мир хочет мне сказать. А если это еще и больно, тем более с уважением принимаю это. Если представить свою историю жизни в виде книги, то окажется, что эти танцевальные па превратили тяжелый не подъемный том в альбом с акварелью. И листки нежных картин переворачивает ласковый ветерок. Но самое удивительное, что эта акварельная нежность и есть я. Я есть любовь. Можно ли так нежно и бережно, без налета похабщины, возбудиться до раскаленной лампочки, но не превратится при этом в банальную похоть? Как Татьяна Дубинина это сделала? Как другой, совершенно чужой человек в минуту партнерства оказывается поводырем закрытой души? Я как и прежде, не умею танцевать. Зато теперь я знаю, что я могу получить, когда встану для полной жизни.

  • 28.07.2016
    Надежда Накропина , Москва

    Вспомнила с чего "началось" благодаря Лене и ее дневнику:) Я написала это 25 июня 14 года:))Тогда случился момент "невозврата".После клубок "путь к себе" только разматывался, несмотря на отчаянные попытки вернуть как было.Потому что больно, страшно, непредсказуемо...Но мне не удалось!:)) Назвала "разрыв шаблона", а по сути вопль и протест ребенка, уставшего соответствовать...: "Спасибо вам, мои дорогие, Любители хороших поступков, Правильных мыслей И приятных слов! За ваше одобрительное внимание И шоколадные конфеты! Наелась, приторно! Так хотела быть принятой И понятой вами, Что смогла забыть себя настоящую… Почти совсем! Очень нравились ваши улыбки, Смех и праздник «ВСЕ ВМЕСТЕ»! «Не мешай, иди, погуляй Или поиграй в куклы, Здесь взрослые…» Нет, только не эти Беспокойные глаза И жалкий, потерянный вид… Хорошо, больше не будет Неудобных вопросов, Смущающих вашу академическую солидность И важность авторитета… Получилось! Теперь я- Большой мастер « бинтовать» чужые раны, Специалист по реабилитации Супа «не первой свежести», Художник по возведению Красочных бордюров Вокруг неудобной истины… Лев, вскормленный овцой, Привычный мир рухнул Когда тебя за шкирку, Упирающегося, подвели К зеркалу реки: «Хватит блеять, рычи, Рычи, как рожденный львом!» СЕРДЦЕ вспомнило, Я слышу ТЕБЯ, Забравший страх… Простите, мои дорогие. Больше не умею Плести паутину маленьких неправд, Прикрывая кружевами Лучшего талька Ваши представления обо мне! Страх отвержения, страх осуждения, Свернувшийся скользкой змеей В моем животе Отсечен! Поднимаюсь с колен, Буду сражаться, Рычу, начинаю «войну»!"

  • 22.07.2016
    Елена Воробьева , Санкт-Петербург

    Алтай или как это было! После поездки на Алтай на языке вертется одно: Жизнь - это дар! Решение о поездке было волнительно....Капранов...с ним и его любовью к людям в упражнениях, семинарах и тренингах я была знакома несколько лет, но все равно волновалась. Я волновалась, о том, что будет много незнакомых мне людей. Самое смешное, что эти люди, с уважением в процессе упражнений, стали близкими. И я поняла, что я довольно таки общительный человек, но та доброта и уважение, что была на протяжении всех дней от людей, Алексея Васильевича, Тани, Паши и всех всех кто был рядом - это бесценно. Ребят спасибо вам всем! Упражнения ломающие стереотипы и мозг, по началу не осознаются до конца. Действия их сейчас - это внутренее счастье и это то за чем я ехала! Успокоиться, принять себя и просто быть! Я родилась! оооо Это волшебное упражнение....как же трясло до и после него. Сейчас я понимаю, я родилась! Как все с уважением помогали друг другу и это дар! Алтай помог принять себя и дар жизни. А путешествия по Алтаю?! Места просто сказка, сила невообразимая и девственно затеряная. Я не спала в палатках лет с 6 и тут ночи в палатке, бани каждый день практически и походная кухня. О этот медовик, мой горячо любимый и я его ела там где не было даже телефонной связи! Это восторг! Спасибо Алтай Трофи за уровень и сервис, Артёму за вкусные и разнообразные блюда. Какое счастье было спать в палатке, оказаться на несколько дней без сотовой связи и наверное первые разы на связи с собой! С Собой!!!! Это счастье! А тропа до водопада на реке Чульча. Эта тропа помогла понять себя, познакомиться с собой. Обратно по ней я шла и пела, уставшая и довольная. Я хочу сказать огромное спасибо Татьяне Дубининой за её свет и уважение к людям и фразу: Мама священна! Мне так её не хватало! Многих знаний казалось бы простых и важных о Роде и Себе! Танцы?!.... Я думала, что танцую только пьяная)))) теперь я знаю, что это классно и танцевать и петь меня учили ещё бабушки и это способ познать себя, исцелить душу, но поняла я это там, на танцевальной терапии! Я могу писать много и много. Я вам очень благодарна всем и каждому, кто был рядом, организовал, научил, помог осознать и Мужчинам за их тепло. Алтай?....это было здорово!!! Я очень рада и благодарна каждый день за те знания и опыт, что смогла получить и принять за свое путешествие по Алтаю. Благодарю Вас Алексей Васильевич, Таня, Паша, Паша, Алексей, Артём и вас ребята, каждого из вас Благодарю.

  • 18.07.2016
    Елена Колыхалова , Тверь

    Я все же собрала впечатления в кучу. Делюсь :) Тренинг на Алтае стал для меня своеобразной точкой невозврата. После него уже не получается притворяться и врать самой себе. Точка сохранения пройдена. Теперь уже окончательно! Танцевальные практики, упражнения на доверие, рассказ о детстве, расстановки, снятие табу, глубокий самоанализ - все это соединилось с теорией (33 и не только) и выстрелило, разнесло к чертям представление о самой себе, о мире, о людях. Кусочки мозаики сложились в новую картину. Это новый взгляд буквально и фигурально. Многие (в процессе тренинга и дома тоже) заметили, что у меня поменялся взгляд. После РОЖДЕНИЯ стало гораздо легче принимать решения. Но в тоже время я не ругаю себя за то, что могу долго взвешивать за и против, набираться сил. Это промедление перед рывком - моя суть. Оно необходимо как воздух! Собрать силы, проанализировать ситуацию, сжать кулаки и В БОЙ! Как же это раньше я не понимала этого? Отоспавшись (дней 10) после поездки я осмотрелась по сторонам, взглянула на свою жизнь под иным углом и поняла, что мне душно, тесно и неудобно. Первым делом устроила генеральную уборку, которая плавно перетекла из дома в сад. И я еще не закончила! Мой массажист, к которой я записалась на курс сразу после возвращения, была в шоке и долго не могла поверить в то, как изменилось мое тело. Ушли зажимы в пояснице (самоедство), в центре спины (перфекционизм) и в ногах (страх сделать важный шаг в жизни). А как у меня болели колени! Ох-ох! Синяки (которым с точки зрения привычной логики неоткуда было взяться) лишь пару дней назад сошли на нет. Кроме того я начала чувствовать как при стрессе сверху вниз по спине спускается онемение. "Хочу быть хорошей" в шее ведет к "Нужно быт лучше всех, чтобы меня хвалили!" и еще ниже, в поясницу "У меня не выходит быть идеальной". Все от головы! Сейчас ужасно болят глаза. Зрение стало хуже в разы, но я пока так и не поняла, что же я так боюсь увидеть. Есть над чем работать. В общении с родными кардинальные перемены. Прежние алгоритмы поведения и шаблоны реакции на их слова перестали работать. Отсюда эмоциональные качели: от любви до ненависти меньше, чем за минуту и обратно. Постепенно учусь говорить ДА и НЕТ, принимая всю ответственность, которую накладывает выбор. В голове постоянно всплывает анекдот про графа. :) Я каждый раз с удивлением понимаю: это же не моя проблема! И если раньше мое НЕТ вызвало бы чувство вины, теперь оно приносит ощущение СВОБОДЫ, растет уверенность в своих решениях. Все это далеко не просто. Сейчас меня нагнал кризис: старое не эффективно, нового пока нет. И это сложно! И это здорово! Со слезами на глазах и улыбкой на губах - сумасшествие какое-то! Я НАЛАДИЛА КОНТАКТ С ПАПОЙ! Как будто больше нет стены между нами, мы слышим друг друга. Действительно слышим! А самое потрясающее - я постоянно, в каждой сложной ситуации чувствую, что больше не одна, что если мне понадобится поддержка, мне есть к кому обратиться. Вокруг меня много людей, которым я дорога и которые дороги мне. Впервые за много лет я не чувствую себя одинокой. Мне не хватит слов, чтобы передать всю благодарность, которую я испытываю! Татьяна, Алексей Васильевич и Паша, низкий вам поклон! Обнимаю всех и каждого из вас, дорогие мои! PS: Наши цепи - это мы сами. Никто, кроме нас самих, не мешает нам танцевать... и летать тоже!